二の腕の痛みの治し方

二の腕の痛みに効くツボ

ここでは二の腕の痛みの治し方について、効果的なツボをご紹介していきます。

二の腕が痛い時の対処法として、ツボを刺激する方法があります。二の腕の痛みに効果のあるツボを、以下にご紹介していきます。
風池(ふうち)
天柱(てんちゅう)
臑兪(じゅゆ)
曲池(きょくち)
手五里(てのごり)
合谷(ごうこく)


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風池(ふうち)
耳の裏側の尖った骨のすぐ奥にあるくぼみ辺りに位置します。目・鼻・手の疲れにも効果があります。

天柱(てんちゅう)
頭と首の境の髪の生え際辺りに位置します。風池のツボと同じく目・鼻・手の疲れによく効きます。

臑兪(じゅゆ)
肩甲骨の外側の少し下にあるくぼみに位置します。五十肩(四十肩)や腕の神経痛に効きます。

曲池(きょくち)
肘にあるつぼで、肘を曲げた時に出来るシワの部分に位置しています。
曲池は腕や肘の痛み、肩こりや頭痛にも効果があります。

手五里(てのごり)
曲池のある場所から肩に向けて指3〜4本分上に位置しています。曲池に小指を合わせた時の人差し指の辺りが目安です。手五里は腕や肘の痛み、手先にしびれなどにも効果があります。また、肌荒れにも効果があるとされています。

合谷(ごうこく)
人差し指と親指の骨が合流するところから、少し人差し指寄りに位置します。勉強疲れで有名なツボです。合谷は別名「万能のツボ」と言われるほど、体の色々な痛みに対応しています。


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  治療について

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